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Abends - nach Training (Rolle) - aber vor Essen
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 178,27g | Carbh: 339,21g.
Almuerzo: Danone Mypro+, Aldi Bio Dinkel-Penne, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Penne Rote Linsen, Combino Tomatensauce Napoli. Cena: Milbona Bio Organic Hafer Drink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Foodspring Porridge Vanille, Rosinen, Banane, Äpfel, Back Family Ahornsirup, Alnatura Pflaumen Entsteint, Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de crowler69
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