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Alana87w
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06 oct. 20
Diario de Alana87w, 06 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
48,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2020:
1186 kcal
Grasa: 45,40g | Prot: 61,84g | Carbh: 145,74g.
Desayuno:
Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado.
Almuerzo:
Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo.
Cena:
Batata Doce, Sopa de Feijão.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo.
más...
1311 kcal
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉🎉
12 oct. 20 por el miembro:
sklenke
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