Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 29,67g | Carbh: 96,18g.
Desayuno: Öncü Tatlı Biber Salçası, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Beyaz Peynir, Makarna, Patates Salatası, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1030 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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