Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 46,36g | Prot: 167,95g | Carbh: 229,75g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%, Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Almuerzo: Куриное филе в сметане, Своя Лінія Спагетти, Чумак Томатная Паста 25%, ГМЗ Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти . Cena: Корица, Творог (Обезжиренный), ГМЗ Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Молокія Кефир 1%, Банан. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
планка - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Ver TV - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|