Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
555 kcal
|
Grasa: 28,59g | Prot: 48,57g | Carbh: 29,52g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laisela
|