Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 78,31g | Carbh: 73,18g.
Desayuno: Adoçante, Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Blanquet de Peru Light. Almuerzo: Chocolate Sabor Café com Leite, Queijo Minas Frescal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maminha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Cena: Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Mamão Papaia, Café, Adoçante. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Boxeo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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