Diario de Lemking, 05 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:
1456 kcal Grasa: 60,51g | Prot: 48,44g | Carbh: 180,37g.   Cena: Ei, BioBio Sonnenblumenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Corny Schoko-Banane, Äpfel, Ja! Kaffee-Weißer,  Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
1998 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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