Diario de Alan Pendas, 05 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:
1990 kcal Grasa: 54,73g | Prot: 221,13g | Carbh: 140,92g.   Desayuno: Ilolay Queso Untable Light, Ilolay Queso Untable con Finas Hierbas (30g), Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Cebollas, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi 7Up, Granix Galletas de Lino, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Soriano Biscuits, Granix Galletas de Lino, Granix Galletas de Lino. más...
2175 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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