swelling and bloating post surgery has definitely gone down chest- 39 1/2" waist- 34 1/2" hips- 44 3/4" arm- 12 3/4" thigh- 23"
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 112,05g | Carbh: 17,15g.
Desayuno: MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Onces: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Forza Pro Protein Powder. Antes de la Cena: Hummus , Broccoli . Cena: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hope you are feeling better.
05 oct. 20 por el miembro: carol655
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06 oct. 20 por el miembro: kacramer1977
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Peso Histórico de kacramer1977
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