Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 56,65g | Prot: 70,34g | Carbh: 216,82g.
Desayuno: ПП Оладьи, Пирожки печеные, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elovena Овсяные Хлопья, Мёд, Миндаль Миндаль, Панакота из ряженки и творога, Иван-Поле Палочки Протеиновые Молочный Улун, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Almuerzo: Natura Сыр Сливочный, Тушеные Овощи, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами, Пирожки печеные, Фруто Няня Биотворог Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Фасолевый Суп. Cena: Сыр Адыгейский, Кунжутное Молоко Домашнее , Пирожки бездрожжевые печеные, Тушеные Овощи, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Фрутоняня Биотворог Классический, Дары Памира Протеин Арахисовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Просто Мёд , Кунжутное Молоко Домашнее, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|