Diario de kardelen5834, 05 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:

735 kcal

Grasa: 31,67g | Prot: 30,05g | Carbh: 86,24g. Desayuno: Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Cena: Ayran, Nohut Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Türk Kahvesi, Nestle %60 Bitter Çikolata, Mandalina. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Helal kiz sana 😁

05 oct. 20 por el miembro: HankM..


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