|
13.8%
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 39,79g | Prot: 134,77g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Сандвич Классический, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Котлета Говяжья, Салат Оливье, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Хлебцы Клюквенные, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Творог Нежный 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Капуста, Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|