Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 75,42g | Prot: 99,49g | Carbh: 222,02g.
Desayuno: Yeşil Biber, Peynirli Poğaça. Almuerzo: Kühne Karışık Turşu, Kıymalı Bezelye, Balkan Yoğurt, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Domatesler, Yeşil Biber, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: İncir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Şeftali. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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