Diario de kilostogo, 05 oct. 20

I made the mistake I thinking I could eat normally seeing I am working a physical job. Ummmm No it doesn’t work that way.

59,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1084 kcal

Grasa: 47,06g | Prot: 51,22g | Carbh: 113,53g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Home Chef Quiche Lorraine. Cena: Maggi Creamy White Sauce , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh), Steggles Turkey Rissoles. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Chai Latte. más...