Diario de Aysha Shaxmanova, 04 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
68 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
695 kcal Grasa: 18,12g | Prot: 23,40g | Carbh: 114,79g.   Desayuno: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Рис Вареный, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Финик, Банан. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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