Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 17,05g | Prot: 38,27g | Carbh: 91,57g.
Almuerzo: Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Selada Kol, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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