Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 78,05g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: Kin Fresh Yogurt Blueberry, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almuerzo: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Pangsit Polos, Mie Ayam, Telur, SuperMi Rasa Ayam Spesial. Cena: Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Edo Ikan Olahan Chikuwa, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Udang Goreng. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|