Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3982 kcal
|
Grasa: 236,93g | Prot: 200,61g | Carbh: 270,61g.
Desayuno: Café Instantáneo , Verónica Leche Entera, La Morenita Café en Saquitos, Palta Hass, Kiwi, Frutillas. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Muslo de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Flan de Huevo, Crema Batida (a Presión), Pepsi Pepsi Light, Pehuamar Maní Salado, McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Pasa Bocas / Otros: Verónica Leche Entera, Bonafide Cafe en Saquitos, Churros, Tarta de Jamón y Queso, Mantecol Mantecol. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 21 minutos, Baño - 15 minutos, Amamantar - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strass19
|