Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1943 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 131,12g | Carbh: 238,12g.
Almuerzo: Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Nabiça, Alho, Cebolas, Chuchu. Cena: Tomates, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pingo Doce Baguete Rústica , Diospiro, Pudim de pão com flan, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Prozis H2O Infusion, Globo Gelatina Natural em Pó. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jlmartins24
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