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술과 함께 2일차
마지노선 무너지다ㅜㅜ
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3776 kcal
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Grasa: 157,51g | Prot: 130,79g | Carbh: 139,30g.
Cena: 동원 상상육포, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 빈대떡, 금양식방 흑임자케이크, 레드 식사용 와인, 맥주, 데체코 올리브오일, 문어숙회, 양념갈비, 두부, 양파, 그랑도르 고다 마일드, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 브로콜리. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...
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1576 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, 플랭크 - 16 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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