Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 93,72g | Prot: 77,47g | Carbh: 228,40g.
Desayuno: Bregott Havssalt, Bröd av Blandsäd, Kalkon Skinka. Almuerzo: Siljans Chark Varmkorv, Morötter, Ruccola Sallad, Pastagratäng. Cena: ICA Basic Riven Ost, Tomater, Santa Maria Naan Bread Mini, Anamma Vegofärs. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Göteborgs Ballerina, Estrella Linschips, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Fascinerande är det med vikten. Var kissnödig men vägde mig innan toabesök och efter hade jag gått ner 300 gram. Haha! Kan det ens va möjligt liksom...
03 oct. 20 por el miembro: astho
|
Visst funkar det så. Jag blev istället förvånad över att mitt stora A bara var 100g 💩😂
03 oct. 20 por el miembro: charlotte tröjer
|
Haha! Ja man slutar aldrig förvånas. 😁
03 oct. 20 por el miembro: astho
|
Hur många liter vatten ska man dricka per dag. Har druckit 2700ml(9st. 300ml glas per dag)
03 oct. 20 por el miembro: alvacasa
|
Vet inte om det finns nån rekommendation. Jag dricker till maten och sen när jag blir törstig eller torr i halsen.
03 oct. 20 por el miembro: astho
|
Det är ofta det svaret jag fått och hittat som max för mig.
Vissa säger att behovet är 2liter per dag.(men beror på tygnd o svett ).
Man kan få vattenförgiftning om man dricker för mycket per timme.
En klunk per 10 minuter säger vissa o det kändes uppiggande o mättande
04 oct. 20 por el miembro: alvacasa
|
Ja man får inte dricka för mycket har jag också läst. 4-5 litet är inte så bra. Sen är det ju vatten i maten också men du ligger säkert på en bra nivå. De flesta dricker nog för lite.
04 oct. 20 por el miembro: astho
|
Jag stannar med 300ml i timmen 9glas dvs 2700ml. Blandar ut havregryn,juice,kaffe med det bla).
04 oct. 20 por el miembro: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|