|
13.5%
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 22,22g | Prot: 116,31g | Carbh: 100,92g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка с Шампиньонами, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка с Шампиньонами, Какао Порошок. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|