Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 21,91g | Prot: 53,38g | Carbh: 20,52g.
Desayuno: بيضة مسلوقة, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Almuerzo: زيت الزيتون, وليمة سمك فليه أبيض, كوسة. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de esraaabdelsalam83
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