Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 119,38g | Carbh: 227,36g.
Desayuno: Pineapple, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Cocoa Powder, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Almuerzo: Sambal bawang, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Ayam Tahu Kukus, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Cena: Pineapple (Extra Sweet) , Kalbe Hydro Coco, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana Chips. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de listianiayu
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