Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 146,34g | Carbh: 197,33g.
Almuerzo: Mustard Greens , Psyllium Seed Husks, Egg, Banana, Navitas Cacao nibs, 維他奶 鮮豆漿（無糖）, Nutiva Chia Seeds, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Oats . Cena: 北海道 蟹柳, Egg, Steamed Fish, Water Spinach, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties (Honey Mustard), Planters Extra Large Virginia Peanuts, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties (Honey Mustard), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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