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Saí da casa dos 80, estou mt feliz!!!
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 41,48g | Carbh: 52,84g.
Almuerzo: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Cena: Bolo de Banana Low Carb, Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Abacaxi. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Escaladora - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Meus parabéns pela conquista 👏👏 continue assim, você consegue !
02 oct. 20 por el miembro: AnneWithanE2
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Obg, sempre digo q devagar tbm é pressa.
02 oct. 20 por el miembro: Graça Locatelli
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Peso Histórico de Graça Locatelli
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