Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 53,42g | Carbh: 151,94g.
Desayuno: Café, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz à Grega, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Garoto Serenata de Amor, Uvas. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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