Diario de Ian Raven, 02 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
3725 kcal Grasa: 194,09g | Prot: 141,22g | Carbh: 350,88g.   Desayuno: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Kaufland Bio Tofu Hack. Almuerzo: A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non-Dairy Ice Cream, Effect Energy Drink. más...
2259 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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