Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 147,05g | Carbh: 163,66g.
Desayuno: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Mamão, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Agrião, Mexerica, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Molico Sorvete Creme, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Sanavita Hyaluronic, Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Goiabinha, Melão Amarelo, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Ecila Queijo tipo Cottage, Cafezinho. más...
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454 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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