Diario de Maimunah9226, 02 oct. 20

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alhamdulillah baru 5 hari turun 3 kg

117 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 57 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:

652 kcal

Grasa: 6,15g | Prot: 23,75g | Carbh: 124,36g. Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sup Ayam. Cena: Sup Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

2706 kcal

Ejercicio: jalan santai - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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