Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2544 kcal
|
Grasa: 51,22g | Prot: 194,62g | Carbh: 330,72g.
Desayuno: Pure Protein Whey Protein, Молти Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Молти Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Мираторг Шницель из Говядины, Pure Protein Whey Protein. Cena: Лук, Atech Nutrition Casein, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|