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Been super lax in my eating habits this past week. Shocked I didn't gain more
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 10,35g | Prot: 68,99g | Carbh: 66,34g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Almuerzo: Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Activia Greek Strawberry Patch. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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