Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 29,68g | Prot: 56,98g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо. Almuerzo: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Cena: Сыр Адыгейский, Тамариони Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Банан. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren tom
|