Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 116,75g | Carbh: 135,66g.
Almuerzo: Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Eru Smoked Cheese, Navitas Cacao nibs, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), PB2 Chocolate with peanut butter powder, Frontier Nutritional Yeast. Cena: Mustard Greens, Mustard Greens , Chicken Feet, Shrimp , Scrambled Egg , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pummelo , Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, Planters Extra Large Virginia Peanuts, 恆香老餅家 雙黃白蓮蓉月餅. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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