Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 127,72g | Carbh: 100,18g.
Desayuno: Integralmedica Whey Iso Blend, Kobber Barra de Cereal Amendoim. Almuerzo: Rubacão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomphelipe
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