Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 90,63g | Prot: 180,15g | Carbh: 97,45g.
Desayuno: Ilolay Queso Untable con Finas Hierbas (30g), Queso Mozzarella, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Cebollas, Pata Muslo. Cena: Huevo. Pasa Bocas / Otros: Sandwich de Miga. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Pendas
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