Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 83,10g | Prot: 69,70g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Beer, Saltine Crackers, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup. Cena: Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Vita Food Products Herring in Wine Sauce, Butter. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Almond Cookie. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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