Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 43,14g | Carbh: 131,89g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu, Kiraz Domates. Almuerzo: Keçi Peyniri. Cena: Mücver, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: İncir, Koska Kağıt Helva, Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diamond043
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