Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
782 kcal
|
Grasa: 40,84g | Prot: 49,11g | Carbh: 53,33g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Balkan Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Nar Ekşisi, Fırında Köfte. Cena: Balkan Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Çay. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|