Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2009
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1134 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 52,44g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: hershey semi sweet chocolate chips, Go Lean Kashi strawberry flax waffles, strawberries. Almuerzo: mangarine oranges, fat free milk lactaid, Crandberry-Pecan Scones. Cena: Bok Choy and Garlic Skillet, flank steak. Pasa Bocas / Otros: blueberries frozen, lactaid fat free lactose free milk, dry roasted sunflower seeds no salt added. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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