Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 23,00g | Prot: 44,18g | Carbh: 160,39g.
Desayuno: Cukier, Kawa. Almuerzo: Jagody. Cena: Ketchup, Musztarda, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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