|
Bi anda kilo almadık ki bi anda verelim 🤷🏻♀️
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 60,52g | Prot: 33,44g | Carbh: 212,02g.
Desayuno: Fındık, Karpuz, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Kahve. Almuerzo: Kakaolu Kek. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Elma, Leblebi, Kuru Kayısı, Siyah Üzüm, Badem. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|