Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 81,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 223,42g.
Desayuno: Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ayran, Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Limonata, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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