Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 161,57g | Carbh: 200,21g.
Desayuno: Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Буренка Сливки 10%, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Almuerzo: Куриное филе в сметане, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти, Яблоко Зеленое, Злагода Пряжена Сметана 10%, Боцики. Cena: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Банан, Галичина Кефир 1%. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, планка - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Ver TV - 9 horas y 30 minutos, Estudiar - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|