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wünsche einen schönen Donnerstag, nach einer Vollmondnacht ohne Schlaf🙂
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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538 kcal
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Grasa: 14,46g | Prot: 77,29g | Carbh: 23,72g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Aldi Parmigiano Reggiano, Dinkelbrötchen, Aldi Kochschinken. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Pomelo, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Möhren, Milbona Skyr Pur, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Lupinen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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