Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 86,38g | Prot: 93,32g | Carbh: 209,55g.
Desayuno: almonds, soy milk, Old Cheddar Light Cheese. Almuerzo: dark chocolate, clif bar, banana, flax oil, salsa, Mixed Salad Greens, avocado. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Minis. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tired2bfat
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