Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 91,88g | Prot: 142,50g | Carbh: 194,30g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Requeijão, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Ovo, Yoki Tapioca. Cena: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Prats Suco de Laranja Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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