Diario de alvitria, 07 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:

730 kcal

Grasa: 25,57g | Prot: 43,77g | Carbh: 79,23g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...

1846 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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