Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1343 kcal
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Grasa: 107,03g | Prot: 78,73g | Carbh: 26,25g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Amendomar Paçoca Caseira, Pernil Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
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