Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 56,11g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: Abacate, Dália Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Rabanetes, Abacate, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alface Americana, Swift File de Tilapia . Cena: Sanduíche de Atum com Salada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Morangos Congelados, Banana. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichelliColaco
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